我试中医茶饮：枸杞10g+菊花5g+决明子8g泡水500ml，每日2杯。加绿茶适量。坚持一个月，眼睛干涩缓解，血压降5mmHg，体重微减1kg。注意事项：胃寒者少喝，饭前空腹别喝，过敏体质先试小量。茶叶别放夜。

杭州西湖慢旅行。目的地杭州，景点西湖断桥。交通高铁到杭州东站，转公交K7，票价2元，20分钟。住宿西湖边湖景酒店，每晚320元，窗外湖景，含免费茶点。行程3天2晚：第一天雷峰塔；第二天早游断桥，租船泛舟；第三天灵隐寺。建议提前订船票，带身份证，穿舒适鞋爬山。春季桃花美，避开清明人潮，多尝龙井茶。实操用支付宝扫码租自行车。